北陽電業有限会社|鳥取市の電気工事

健康維持の為に…

  

こんにちは!ブログ担当のAです。今日は朝から雪・雪・雪…

出勤するのに普段は20分~30分のところが1時間半もかかってしまいました。

雪で道路の状態もよくないので、事故が発生したようです。

みなさまくれぐれもお気を付け下さいね。

さて今日は、タイトルにもあるように健康維持と題しましてオフィスにある

踏み台昇降機の「STEPWELL」を使って昇降運動をしてみました。

右足上がり降り50回、左足上がり下り50回の計100回です。

地味なですが、終わった後は心拍数もあがり体がぽかぽかします。

そして日頃運動していないせいか、気分が…

無理は禁物ですね。

「STEPWELL」